Triathlon
Triathlon on lajina monipuolinen ja siten erinomainen harrastus sekä aikuis- että junioriliikkujalle. Gladiuksen triathlonryhmä treenaa talvikaudella aktiivisesti kaikissa tri-lajeissa: uinti, juoksu sekä sisäpyöräily.
Uintiharjoitukset ovat arki-illassa kerran viikossa ja niissä keskitytään vapaauinnin tekniikkaan sekä matkauintiin. Uintitreenit soveltuvat triathlonistien lisäksi avovesiuimareille, swimrun-harrastajille ja muille, jotka haluavat kehittää vapaauintiaan.
Sisäpyöräilyharjoitukset ovat kerran viikossa Masalassa JOO.Arenalla. Viikoittaisissa juoksuharjoituksissa keskitytään oikean juoksuasennon löytämiseen, vauhtiin sekä kestävyyteen. Juoksuharjoitukset pidetään joko ulkona tai Tapiolan juoksuareenalla.
Ryhmä järjestää myös seuran jäsenille omia harjoituskilpailuja ja varsinaisen ohjatun toiminnan ollessa katkolla kesällä, seuraa löytyy juoksu-, pyörä-, ja avovesiuintilenkeille whats app- ryhmästä.
Gladius Kirkkonummi ry on Suomen triathlonliiton jäsen.
Uintiharjoitukset ovat arki-illassa kerran viikossa ja niissä keskitytään vapaauinnin tekniikkaan sekä matkauintiin. Uintitreenit soveltuvat triathlonistien lisäksi avovesiuimareille, swimrun-harrastajille ja muille, jotka haluavat kehittää vapaauintiaan.
Sisäpyöräilyharjoitukset ovat kerran viikossa Masalassa JOO.Arenalla. Viikoittaisissa juoksuharjoituksissa keskitytään oikean juoksuasennon löytämiseen, vauhtiin sekä kestävyyteen. Juoksuharjoitukset pidetään joko ulkona tai Tapiolan juoksuareenalla.
Ryhmä järjestää myös seuran jäsenille omia harjoituskilpailuja ja varsinaisen ohjatun toiminnan ollessa katkolla kesällä, seuraa löytyy juoksu-, pyörä-, ja avovesiuintilenkeille whats app- ryhmästä.
Gladius Kirkkonummi ry on Suomen triathlonliiton jäsen.